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営業時間: 9:00-20:30
※ご予約制

毎日デスクワーク、スマホ操作、運転――。 気付けば「首が重い」「肩がガチガチ」「頭が重い」そんな状態が当たり前になっていませんか? 実は、姿勢のズレ・骨格の歪み・筋肉の緊張が首・肩こりを長引かせています。


なぜ肩こり・首こりになるのか?

なぜ肩こり・首こりになるのか?

原因がわかれば改善できる!

  • Point 01

    前傾姿勢やスマホの操作で「首の角度」

    が変化 → 肩に余計な負荷

    普段の生活で無意識にとっている悪い姿勢が、肩こりや首こりの原因になります。特に長時間のデスクワークやスマホの使用は、首の筋肉に負担をかけ、痛みを引き起こす要因となります。
  • Point 02

    筋肉・筋膜が硬くなると血流が滞り、重さ・痛み・疲れが蓄積

    筋肉は硬くなると 血管を圧迫 し、 十分な血液が流れなくなります。さらに筋膜(筋肉を包む膜)が癒着すると、 動きの制限 → 余計な負担 → さらに硬くなる というループに入り、慢性化しやすくなります。


  • Point 03

    骨盤・背骨・肩甲骨が連動して動かないと、首肩への“しわ寄せ”

    運動不足や可動域の低下は肩こりや首こりを引き起こす大きな要因です。これらを改善することで、痛みを軽減し、健康的な生活を送る第一歩となります。

この3つのポイントが同時に起きているから“首肩こりが続く”


骨格 × 筋肉のWアプローチで“戻らない体”へ

当院のアプローチ

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    姿勢・動作をチェックして「原因」を明確に

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    首・肩甲骨・背骨・骨盤の骨格をソフトに整える

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    筋肉・筋膜の緊張を手技や鍼灸、整体で筋緊張のバランスを調整

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    肩甲骨の可動域UPとインナーマッスル強化で再発を防ぐ

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    日常動作・セルフケア指導で“自分でケアできる体”に

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    鍼に電流を流し、深層の筋肉まで刺激

肩こりや首こりは、現代人にとって一般的な悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中でその原因が増加しています。これらの症状は、単なる疲労に留まらず、頭痛や不眠、集中力の低下など、生活全体に深刻な影響を及ぼすことがあります。対処が遅れると慢性化してしまうことも多いため、早期のケアが非常に重要です。きちんとカウンセリングをしてあなたの肩や首の悩みをしっかりとサポートいたします。

当院の肩こり・首こり施術の特長

① 首肩こりの本当の原因を「姿勢・動作」から徹底分析 つらい首肩こりは、“コリの場所” の問題ではなく 姿勢・骨格・生活動作の乱れがセットで起きている状態です。 当院では 姿勢写真による可視化 頭の位置・巻き肩・猫背のチェック 座り方・デスクワーク姿勢の確認 肩甲骨や背骨の動きテスト などから、 「あなたの首肩こりがなぜ起きているのか」 を明確にします。 → 原因が分かるから改善が早い。


② 骨格 × 筋肉を同時に整える“Wアプローチ”で根本改善へ 一般的なマッサージや電気治療では、 一時的に軽くなるけどすぐ戻る…という方が多いです。 当院は 骨格(首・肩甲骨・胸椎・骨盤)を整える整体 深層筋まで届く筋肉・筋膜調整 肩甲骨の可動域UP EMSによるインナー強化(バーンコア) の4つを組み合わせた “戻りにくい体作り” を目的とした施術が特徴です。 → 整える → 動かす → 安定させる の3ステップで変化が続く。


③ 首肩こりの土台となる“肩甲骨の動き”を改善 首肩こりの大きな原因は 「肩甲骨が動かない」=代わりに首が頑張りすぎている状態。 当院の肩こり施術は 肩甲骨の滑り改善 胸椎の柔軟性アップ 肩周りの連動性を高める手技 を取り入れることで 首の負担を減らし、軽さが持続する体へ導きます。 → 肩だけ触っても治らない理由がここにあります。



④ 鍼・整体・EMSを組み合わせた“オーダーメイド施術” 症状は人によって違うため、 毎回同じ施術では本当の改善に繋がりません。

当院は

✔ 鍼で深層のコリをピンポイントに

✔ 整体で姿勢と骨格を整える

✔ EMS(バーンコア)でインナーに働きかける

✔ 頭痛や眼精疲労があればドライヘッドも追加 など、 その日のあなたに最適な施術を組み合わせて提供します。 → 首肩こりに強い“トータルケア”だから結果が出る。


⑤ 国家資格者(夫婦)による“安心して任せられる施術” 施術者が毎回変わる不安はありません。 国家資格保持者の夫婦が担当し、 丁寧な説明 痛みの感じ方への配慮 不安や疑問への相談しやすさ を大切にしています。 特に女性や初めて整体を受ける方から 「安心して任せられる」と好評です。



⑥ 日常のクセまで改善する“再発させないサポート” 施術だけではなく、 毎日の姿勢・クセ・動作の改善まで一緒にサポート。 デスクワーク姿勢のコツ スマホ首を防ぐポイント 家事・育児の体の使い方 自宅でできるかんたんストレッチ 体が良くなっても戻らなければ、 その先の生活がもっと楽になります。 → 通うたびに「元に戻りにくい身体」に。


首・肩のつらさが“軽くなるだけでなく、続く”施術を提供しています。** 原因分析が深い 骨格 × 筋肉のWアプローチ 肩甲骨の動きを重視 鍼・整体・EMSのオーダーメイド 国家資格者の安心施術 日常のクセ改善までサポート 四条大宮で首肩こりに悩む方のための、 “結果が出る”特化施術です。


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施術の流れと初回カウンセリング
施術の流れと初回カウンセリング

① 受付・問診票のご記入 まずは現在の症状、気になっている部分、生活習慣などを問診票にご記入いただきます。

〈ポイント〉

・書きにくい部分は口頭でもOK ・“いつから・どんな時に痛いか” を簡単に書いてもらえば十分

② 丁寧なヒアリング(カウンセリング)

問診票をもとに、普段の生活のクセ、デスクワーク環境、過去のケガなどを詳しく伺います。

〈ポイント〉

・話しやすい雰囲気を大切に ・首肩こりの“本当の原因”を会話から探る ・無理な施術の押し付けは一切なし

③ 姿勢チェック(1番の重要ポイント)

姿勢写真や鏡を使いながら、頭の位置・肩の高さ・猫背・巻き肩などを確認します。 〈ポイント〉

・“なぜ今つらいか”を視覚的に理解できる ・自分では気づけないクセがわかる ・改善までの道筋が明確になる

④ 可動域・動作テスト(肩甲骨・首の動きを確認)

首の動き、肩甲骨の動き、背骨の柔軟性など、実際に体を動かして状態を見ていきます。

〈ポイント〉

・どこが硬くて、どこが動いていないかが把握できる ・首肩こりの“本当の負担ポイント”を特定 ・痛みのある動きがあればその場で共有

⑤ 体の状態説明(あなた専用の改善プラン提示)

検査でわかった体の状態を、専門用語なしでわかりやすく説明します。

〈ポイント〉

・「なぜ首肩がつらいのか」がはっきりする ・必要な施術内容をオーダーメイドで提示 ・無駄な施術は行わず、本当に必要なものだけ提案

⑥ 施術スタート(整体+筋肉調整+必要に応じて鍼やEMS)

ここまでの情報をもとに、あなたに合った施術を行います。

〈ポイント〉

・“痛くない・バキバキしない”整体 ・深層筋へのアプローチで変化を実感 ・EMSや鍼は必要な時だけ追加

⑦ 今後のケアアドバイス&次回のご提案

最後に、今日の状態や今後の改善ペース、日常で意識するポイントをお伝えします。 〈ポイント〉

・その場だけで終わらない“再発しにくい体作り” ・デスクワーク姿勢やストレッチもわかりやすく ・強制的な予約取りはしない。相談しながら決められる


✨ 初回は“あなたの首肩こりの原因を徹底的に特定する”時間です。 施術前に原因を共有することで、 「受けて終わり」ではなく “どうすれば良くなるか” が明確な施術 を提供できます。


よくある質問

Q. ボキボキされますか?

→ いいえ。痛みのないソフトな施術が中心です。

Q. 鍼が怖い/苦手です。

→ 鍼なしでも整体や手技、電気療法で対応可能です。

まずはご相談ください。

Q. 何回通えば変わりますか?

→ 個人差ありますが、まずは 3〜5回 を目安に体の変化を感じていただいています。


今すぐご予約!あなたの症状に寄り添います
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肩こりや首こりが続くと、日常生活に支障をきたすことは少なくありません。早期のケアが重要であると認識し、専門の施術を受けることで、痛みの改善が期待できます。

四条大宮アシスト鍼灸整骨院では、初回の方に向けた無料カウンセリングを提供しています。このカウンセリングでは、お客様の悩みや状態について丁寧にお話を伺い、それに基づいた適切な施術プランをご提案。肩こりや首こりの原因を特定することで、より効果的な治療への第一歩を踏み出しましょう。

施術環境もとても大切です。当院ではリラックスできる空間を整え、初めての方でも安心して施術を受けていただけるように心がけています。気になることや不安点についても、ご遠慮なくお尋ねください。スタッフが真摯に対応し、安心して施術を受けられるようサポートいたします。

お電話やオンラインで簡単に予約が可能です。日々の疲れやストレスから開放されるためにも、まずはご予約をしてみてください。あなただけの健康で快適な生活を取り戻すために、一歩踏み出すことをお勧めします。

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